Mnohí ľudia začnú cvičiť s jediným cieľom: schudnúť. Kúpia si permanentku do fitka, začnú behať, cvičiť doma alebo si nastavia desaťtisíc krokov denne. Po pár týždňoch však zistia, že...
Zuby používame každý deň, no väčšina ľudí im začne venovať väčšiu pozornosť až vo chvíli, keď začnú bolieť. To je problém. Mnohé ochorenia zubov...
Jedna cigareta po káve. Ďalšia počas prestávky. Jedna po obede a večer ešte pár ďalších. Pre fajčiara sa cigareta môže stať úplne bežnou súčasťou...
Starnutie považujeme za niečo nevyhnutné. Narodíme sa, dospejeme a naše telo začne postupne strácať schopnosť opravovať poškodenia tak dobre ako kedysi. Čo ak však...
Stačí niekoľko sekúnd. Oči sa na chvíľu zatvoria, hlava mierne klesne a človek má pocit, že sa vlastne nič nestalo. Práve mikrospánok však patrí...
Pre niekoho je ranná káva pôžitok, pre iného takmer štartovacie tlačidlo. Po pár dúškoch sa cítime bdelejší, sústredenejší a často aj výkonnejší. Čo sa...
Pozná to veľa párov. Ešte pred chvíľou bolo telo plné napätia, zrýchleného dychu a energie, no o pár minút neskôr príde ospalosť, uvoľnenie a...
Vitamín B1 patrí medzi látky, o ktorých sa veľa nehovorí. Väčšiu pozornosť zvyčajne dostávajú vitamíny C, D alebo horčík. Tiamín, ako sa vitamín B1...
Mozog začne fungovať úplne inak Jedna prebdená noc sa môže zdať ako banalita. Káva, energetický nápoj, studená sprcha a človek si povie, že deň...
Mozog má presnejšie hodiny, než si myslíte Možno to poznáte až nepríjemne dobre. Budík máte nastavený na 6:30, otvoríte oči, pozriete na telefón a...